এখানে spirulina 10 প্রমাণ ভিত্তিক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে



1. অনেক পুষ্টি পদার্থে স্পিরিলিন অত্যন্ত উচ্চ

স্পিরুলিনা একটি জীব যা তাজা এবং লবণ উভয় পানিতেই বৃদ্ধি পায়।



এটি সাইয়ানব্যাটারিয়াম নামক একটি ব্যাকটেরিয়া যা প্রায়ই নীল-সবুজ শেড হিসাবে পরিচিত।

2. স্পাইরুলিনা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এন্টি-প্রদাহী বৈশিষ্ট্যাবলী রয়েছে

অক্সিডেটিভ ক্ষতি আমাদের ডিএনএ এবং কোষের ক্ষতি করতে পারে।



প্রধান সক্রিয় উপাদান phycocyanin বলা হয়। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পদার্থ এছাড়াও spirulina তার অনন্য নীল-সবুজ রং দেয়।

3. স্পাইরুলিনা এলডিএল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড লেভেল কম করতে পারে

হার্টের রোগ বর্তমানে বিশ্বের সবচেয়ে বড় হত্যাকারী।



4. অক্সিডাইজড হওয়ার ফলে স্পিরুলিনা এলডিএল কোলেস্টেরল রক্ষা করে

শরীরের ফ্যাটি স্ট্রাকচারগুলি অক্সিডেটিভ ক্ষতির আশঙ্কাজনক।

5. স্পিরিলিনে ওষুধের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে বিশেষ করে অ্যান্টি-ক্যান্সারের বৈশিষ্ট্য দেখা যায়

কিছু প্রমাণ সুপারিশ করে যে স্পুলুলিনি ক্যান্সারের অ্যান্টি-ক্যান্সার হতে পারে।



6. গবেষণা দেখান যে এটি রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে

উচ্চ রক্তচাপ অনেক খুনী রোগের একটি গুরুত্বপূর্ণ ড্রাইভার।

7. স্পিরিলিন এলার্জি রাইনাইটিস এর উপসর্গ উন্নত করে

অ্যালার্জিক রাইনাইটিস অনুনাসিক এয়ারওয়েজের প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত।

8. অ্যানিমিয়া বিরুদ্ধে কার্যকর Spirulina হতে পারে

অ্যানিমিয়া অনেকগুলি বিভিন্ন ধরনের আছে।

9. পেশী শক্তি এবং সহনশীলতা উন্নতি হতে পারে

ব্যায়াম-প্ররোচিত অক্সিডেটিভ ক্ষতি পেশী ক্লান্তি একটি প্রধান অবদানকারী।

10. রক্তের চিনির কন্ট্রোলের সাহায্যে স্পিরুলিনা মেটাতে পারে

পশুচিকিৎসা দেখায় যে স্পুলুলিনা উল্লেখযোগ্যভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে।



টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ২5 জন রোগীর একটি গবেষণায়, ২ গ্রাম স্পিরুলিনা রক্তে শর্করার মাত্রা (9) এ একটি চিত্তাকর্ষক হ্রাস পায়।