Durian of King of Fruits 1kg
কিং অব ফ্রুটস খ্যাত ডুরিয়ান ১ কেজি
বেশীরভাগ ফলের তুলনায় ডুরিয়ান পুষ্টির মধ্যে অত্যন্ত উচ্চ।
ক্যালোরি: 357
ফ্যাট: 13 গ্রাম
কার্বস: 66 গ্রাম
ফাইবার: 9 গ্রাম
প্রোটিন: 4 গ্রাম
ভিটামিন সি: RDI এর 80%
থিয়মাইন: 61% RDI এর
ম্যাঙ্গানিজ: আরডিআই এর 39%।
ভিটামিন বি 6: 38% RDI এর
পটাসিয়াম: 30% RDI এর
রিবোফ্লভিন: ২9% RDI এর
কপার: RDI এর 25%
ফ্লেট: RDI এর 22%
ম্যাগনেসিয়াম: 18% RDI।
নিয়াসিন: 13% RDI এর
অন্য ফলগুলির তুলনায় এই পুষ্টির প্রোফাইলটি অত্যন্ত চিত্তাকর্ষক। এটি ডুরিয়ান পৃথিবীতে সবচেয়ে পুষ্টিকর ফলের একটি।
এটি সুস্থ উদ্ভিদ সংমিশ্রণে সমৃদ্ধ, এ্যানথোকিয়ানিন, ক্যারোটিনোয়েড, পলিফেনল এবং ফ্লেভনোওয়েড সহ। এন্টিওক্সিডেন্ট হিসাবে এই ফাংশন অনেক ।
