ইসবগুল বা ইসপাগুলা হাস্ক কোষ্ঠকাঠিন্যে রোগীদের নিত্যদিনের সঙ্গী

পাইলস কিংবা আইবিএস সমস্যা, যেমন: পেটের পীড়া, অস্বস্তি, মলত্যাগের নিয়ন্ত্রণক্ষমতা কমে গেছে—এমন রোগীদেরও জন্য খুবই কার্যকরী।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে চাই প্রচুর আঁশজাতীয় খাদ্য, যা মলের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে। ইসবগুলে আঁশের পরিমাণ অনেক বেশি বলে এটি গ্রহণ করলে পেট ক্লিয়ার থাকে।