Kalai Ata
মাস কালাই আটা
প্যাকেজ এ পাচ্ছেন ৫ কেজি আটা
আটার প্রধান উপাদান মাস কালাই ও আতপ চাল
চুলায় পুড়ানো বেগুন ভর্তা দিয়ে খেতে পারেন
পিঁয়াজ,রসুন ও কাচা মরিচ ভর্তা দিয়ে খেতে পারেন
কাচা মরিচ ও ধনিয়া পাতা ভর্তা,শুকনা মরিচ ও লবণ চাটনি,আলু ভর্তা দিয়ে খেতে পারেন
এছাড়াও হাঁসের মাংস দিয়ে খেতে পারেন
মাষকলাইয়ে থাকে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, মিনারেল (জিঙ্ক, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম) ও অল্প পরিমাণে ফ্যাট
চালে কার্বোহাইড্রেট, সামান্য প্রোটিন ও ফ্যাট
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কালাই রুটি হতে পারে উত্তম খাবার
